体脂肪が……

突然ぜんぜん関係ない話だが、若い頃に暴飲暴食したおかげで、着実に体脂肪が蓄積されていき、内臓脂肪は運動でなんとかなったけれども、皮下脂肪が取れん……

何をやっても取れ得ない。

運動しようが、それも真夏に汗ぼろぼろになるまで走っても、ジムに通っても、筋肉はつくのだが、脂肪はびくともしない。減らない。

（ああ、これはもう寿命が来て、病院に長期入院しているうちに骨と皮ばかりになるまでは痩せないんだろうなあ）

と諦めていた。

ブルガリアン･スクワットやって多少は落ちたが、トイレに座って腹を見ると、まあ見にくい。太ってはいないのだが、下腹だけはお相撲さん。

ただ多少脂肪が落ちた分、脂肪に皺が寄って来て、それがまた醜い。

ところが、である。机に座って物を書いている間、うっかりすると水を飲むのを忘れており、これはいかんとvacuum bottleに水を入れて飲むようにしていたのだが、あるときふと、お酢入れてみようかなと思いつき、1リットル入る冷水ボトルに蜂蜜とりんご酢を入れてしゃかしゃかし、冷蔵庫に横置きして冷やしておいたものを、翌日vacuum bottleに移して机に向かうようにしたのが3週間前。

たった3週間で、驚きの結果が……

もう死亡みるみる落ちてます。

僕は肝硬変で酒をやめてから（最近は月に1回ぐらい飲むこともある）、それまで以上に甘い物好きになってしまって、もう糖分無しでは生きていけない体に😓。

それでも痩せる。脂肪が取れる。ケーキぱくつきながらも脂肪が取れるのある。

もちろん週に1度はジョギングするし、2日おきぐらいにブルガリアン･スクワットはやってるし、翌日はダンベル使ってアームカール、ショルダープレス、ローイングなどをやってはいるが、やらないよりはマシ、と言う程度。

それでも脂肪がみるみる落ちていってるのである。

恐るべしリンゴ酢！

とまるっきり唐突な話でした。